Bệnh đau ê ẩm vùng lưng xảy ra ở cả phụ nữ và đàn ông, cũng giống như nữ giới, nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu cặn kẽ. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Căn do đau lưng ở nam giới:
Đau nhức ở lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một vài nguyên do dẫn tới tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn tới các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau nhức ở lưng do thừa cân: người nam giới bụng phệ sẽ làm tăng sức ép lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn đến đau ê ẩm vùng lưng.
3. Đau nhức ở lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" không đúng khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng khác thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau lưng.
4. Đau lưng do cột sống: đau nhức ở lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và thiếu vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên cớ đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống phản khoa học
6. Đau ê ẩm vùng lưng ảnh hưởng đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa đốt sống, thoái hóa đốt sống: Thoát vị đĩa cột sống có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa đệm xảy ra ở cột sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau ê ẩm vùng lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị tắc nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Người bệnh đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một vài cách chữa trị bệnh đau lưng ở nam giới:
Dựa trên những căn do đau ê ẩm vùng lưng ở nam giới, chúng ta có thể rút ra cách điều trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau nhức ở lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và mát xa đều đặn giúp điều trị đau lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về nguyên cớ đau nhức ở lưng ở nam giới trên đây với những biện pháp điều trị hợp lý, đàn ông đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau nhức ở lưng này rồi.