Nhiều người có khao khát ăn chay? Ngay dưới đây là 10 bước giúp bạn khởi đầu cho “sự nghiệp ăn chay” của mình:
1. Tìm hiểu
Bạn sẽ không có khả năng thành công nếu thế không có nền tảng kiến thức cốt lõi về ăn chay
2. Suy nghĩ dần dần
Hãy suy nghĩ về các loài động vật. Nỗi kinh hãi của chúng khi lên bàn mổ. Suy nghĩ về sức khỏe của mình. Nghĩa vụ của mình với bản thân. Suy nghĩ về địa cầu và môi trường. Nghĩ về các sinh linh mà thượng đế ban tặng. Thấm thía tư tưởng.
3.Trò chuyện
Nói chuyện với những cá nhân ăn chay trường và chia sẻ những suy nghĩ của mình với họ, Bạn có thể gia nhập các câu lạc bộ hoặc hội ăn chay hoặc thậm chí tự mình thiết lập.
4.Đặt mục đích cụ thể
Cá cược với bạn của bạn, đồng nghiệp của bạn rằng mình sẽ không đụng đến thịt trong vòng 1 tháng, không ăn cá, tôm, hải sản trong vòng 1 tuần.
5. Học cách nấu các món chay
Có thể khó khăn nếu vậy bạn là đàn ông. Dẫu vậy, bạn sẽ làm được. Thậm chí bạn có thể theo lớp học nấu ăn chay. Hỏi bầu hữu, đồng nghiệp, người thân về các món chay. Hãy tự sáng tạo các món ăn chay kỳ lạ của riêng mình.
6.Không gian thích hợp
Hãy ăn chay một cách trang nghiêm. Bạn có thể mở nhạc dạo, nhạc nhẽ nhõm, êm ái và chưng dọn bàn thật đẹp, chén dĩa, muỗng nĩa, đũa thật sang trọng. Không nên xem ti vi hoặc đọc báo trong khi ăn, để tránh mất tập trung. Khi ăn nên nhai thật kỹ, tận hưởng tinh hoa của các món chay với lòng biết ơn, biết ơn trời đất, biết ơn đất nước, biết ơn người trồng cây cực nhọc, biết ơn người mang bán ngoài chợ dầm mưa dãi nắng, biết ơn người nấu cho mình ăn đã tận tụy.
Bạn có muốn thưởng thức cơm chay văn phòng ngay tại nơi làm việc hãy đến với nhà hàng cơm chay Sen Trắng
7.Lắng nghe cơ thể
Hãy lắng nghe cơ thể mình. Ăn khi đói, ngủ khi mệt. Nhớ ràng thịt sẽ làm cho thân thể mình nặng nề, các cơ quan phải làm việc nhiều hơn để tiêu hoá. Thịt chứa nhiều kích thích tố, chất bảo quản động vật. Hãy tôn trọng thân thể.
8. Thực hiện
Thử ăn chay một thời gian. Ăn thử gạo lức, muối mè, hoa quả, ngũ cốc… Thử chế biến một vài món chay cho bạn bè, người thân, đồng nghiệp.
Xem thêmthực đơn chaycủa nhà hàng Sen Trắng
9.Chuẩn bị tinh thần
Chuẩn bị tâm lý ứng phó nếu vậy bị ai đó ăn cản sự nghiệp ăn chay của mình. Bạn là người có chí khí mạnh mẽ nhưng đừng quá nguyên tắc, quá cứng nhắc, quá cực đoan. Hãy tự tin vào chính mình. Ăn chay có phải là sai? dựa vào quyết định của chính bạn. Dựa vào lý luận cơ sở khoa học.
10. Kỷ niệm
Ghi rõ ngày tháng năm bạn bắt đầu ăn chay. Bạn nên vui mừng vì điều đó và mời bạn bè đến dự. Bạn có thể tự mua một món quà để kỷ niệm, để đánh dấu mốc lịch sử quan trọng trong đời.
Bạn có thể thưởng thức các món chay ngon tại Quận Hà Đông, TP. Hà Nội ngay tại:cơm chay sen trắng